Wie erstelle ich einen Trainingsplan?

Einen Trainingsplan kannst du bei Flex- oder Limit-Zielen benutzen. Wähle deine gewünschte Periodenlänge aus (Tag, Woche oder jeden zweiten Tag) und aktiviere die darunter liegende Schaltfläche Wochenplaner. Im nächsten Schritt kannst du nun für die einzelnen Tage oder Wochen die Vorgaben definieren. Über das Plus-Icon kannst du jederzeit eine neue Woche hinzufügen. So kannst du bis zu 8 Wochen im Voraus planen.

Dauert dein Ziel länger als du voraus planst, wiederholt sich immer die letzte gültige Wochendefinition. Du kannst Trainingspläne jederzeit anpassen. Benutze dazu das Plan-Symbol , entweder direkt in der Manage-Ansicht des Dashboard oder im Menüpunkt Optionen der Aufzeichnen-Ansicht.